偏食素油并不好,分别都有哪些危害?
1、这也在一定水平上表明了，如仅仅素油的话，是不可以预防癌症的，反倒很有可能加剧人体得了癌病的风险性。
2、其实素油和荤油，各有各的好处，不能偏食。各种素油绝大部分均为不饱和脂肪酸，人体如果缺少它，就会干瘪、黑瘦，皮肤、黏膜都会失去正常功能。而这种不饱和脂肪酸，人体自身无法合成，只能从食物中摄取，其来源就是素油。
3、易患结石，素食中植物纤维的成分较多，可使胆酸的吸收率降低，胆盐浓度也降低。素食者往往维生素A、维生素E的摄入不足，这两种维生素缺乏，使胆囊上皮细胞容易脱落，从而导致胆固醇沉积形成结石。
4、长期吃素的危害导致不孕近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。
胡麻油是不是素油
小时候我们那家家户户炒菜用的素油是胡麻油，打开盖子就有特殊的清香，炒热后更是喷喷香。以前胡麻油通常都是散打的，有走街串巷的小贩，“买油来 胡麻油 ”。家里有吃完了就用油卡去称。
清油通常指寻常用的花生油或菜籽油经过加热，并未再次使用的油；在四川等地区，清油则专门指纯菜籽油。清油的脂肪酸的组成比例最接近人体需求，含有对身体有益的甾醇，此外，还富含维生素E、类胡萝卜素以及硒、铁等微量元素。
黑芝麻油，一般是指黑芝麻榨的油，胡麻油不是黑麻油，黑麻油是黑芝麻压榨的，胡麻油是亚麻籽压榨的。这两种油都可以在孕妇坐月子时食用。芝麻油多用于凉拌，或者出锅的时候放，这样胡麻油中的DHA、ARA的成分保全的最好。
其实当地人基本不知道，胡麻就是亚麻一说，而且人们把胡麻油就叫素油，素油是相对于荤油而言，由此可见乡下基本上吃的植物油就是胡麻油。炸糕，榨麻花，炸油饼，烙饼，炒菜都用这个油。
山茶油 山茶油里面含有大量的单不饱和脂肪酸，是所有油脂里面含量最高。但是多不饱和脂肪酸含量低，可以把山茶油当做凉拌菜或者日常炒菜。
素油是什么?
素油是一种从植物中提取的油，与动物油相对。素油的提炼大约始于汉代，至明代时有多种素油品种，如芝麻油、花生油、菜籽油等。素油可以用来做菜或制作食品，如素油饭。
素油，一种物质，初有文字时，并无“油”字，早时称油为“膏”或“脂”，早时的油都是从动物身上提取出来，最早的称谓，有角者提炼出来称脂，无角者提炼出来称膏。
是的。胡麻油就是素油，在山西，陕西等地区，素油的叫法又叫做胡麻油，是一种古老的食用油，是用胡麻榨取的一种脂肪油。
什么是素油?
1、素油，一种物质，初有文字时，并无“油”字，早时称油为“膏”或“脂”，早时的油都是从动物身上提取出来，最早的称谓，有角者提炼出来称脂，无角者提炼出来称膏。
2、素油就是植物油比如花生油，豆油，色拉油。。
3、是的。胡麻油就是素油，在山西，陕西等地区，素油的叫法又叫做胡麻油，是一种古老的食用油，是用胡麻榨取的一种脂肪油。
4、素有泛指植物油与动物油相对。豆油属于素油的，但加在粽子内最好用色拉油一类的精炼植物油为好（未精炼的粗油会有异味）。
5、最便宜的素油是菜籽油。素油就是只各种植物油，常见的素油有花生油、菜籽油、调和油、色拉油以及菜籽油等。花生是素油，素油指的就是植物油。花生玉米，橄榄，菜籽榨成的油都是属于宿友，也称植物油。
6、大油 就是猪油，中国人也将其称为荤油或者大油。它是由猪肉提炼出，初始状态是略半透明液体的食用油。大油是个文明词儿，有对宗教尊重的意思。
素油是什么
1、素油，一种物质，初有文字时，并无“油”字，早时称油为“膏”或“脂”，早时的油都是从动物身上提取出来，最早的称谓，有角者提炼出来称脂，无角者提炼出来称膏。
2、素油就是植物油比如花生油，豆油，色拉油。。
3、是的。胡麻油就是素油，在山西，陕西等地区，素油的叫法又叫做胡麻油，是一种古老的食用油，是用胡麻榨取的一种脂肪油。
4、生活中最常见的素油就是椰子油。椰子油的制作方法如下：将椰子肉用搅拌机搅成糊状进行过滤。封口置于阴凉地发酵48小时。将发酵好的椰奶倒在空瓶中放在温暖地方静置6-8小时。
